Cách sử dụng lòng biết ơn để cải thiện hiệu suất giao dịch

Xin chào cả nhà!

Sau đây sẽ là chia sẻ của Cory Mitchell - một day trader và swing trader chuyên nghiệp từ năm 2005, tập trung chủ yếu vào cổ phiếu và tiền tệ.

Ông có bằng CMT với chuyên môn về các chiến lược kỹ thuật ngắn hạn đến trung hạn và là người sáng lập nên trang web TradeThatSwing.com.


Lòng biết ơn có thể giúp chúng ta giao dịch tốt hơn và có trạng thái tâm lý tổng thể tốt hơn.

Các trader thường rất khắt khe với bản thân. Họ không ngừng nỗ lực để trở nên giỏi hơn. Mặc dù việc phấn đấu để cải thiện là rất quan trọng, nhưng nếu chúng ta chỉ nghiêm khắc với bản thân, chúng ta có thể đối mặt với sự kiệt sức và mất tập trung, điều này đến lượt nó sẽ ảnh hưởng xấu đến hiệu suất!

Bài viết này sẽ giải thích cho bạn lý do và cách sử dụng lòng biết ơn, cũng như một số điều mà bạn có thể cảm thấy biết ơn ở bất kỳ giai đoạn nào trong hành trình giao dịch của mình, bởi vì tôi biết rằng, đôi khi, việc giao dịch có thể khiến nhiều người nản lòng...

Những điều trader có thể biết ơn

Lòng biết ơn không phải là sự tích cực giả tạo.

Lòng biết ơn đơn giản là mang lại nhận thức về những điều mà chúng ta đã có thể cảm thấy biết ơn trong trading, chẳng hạn như:

• những gì chúng ta làm tốt ngay bây giờ
• những gì chúng ta sẽ làm tốt trong tương lai nếu kiên trì và vượt qua quá trình tự phát triển cần thiết
• tiến bộ mà chúng ta đang đạt được
• việc có sức khỏe đủ tốt để giao dịch
• lý do chúng ta yêu thích trading ngay từ đầu
• học về các lệnh dừng lỗ (stoploss) để có thể áp dụng chúng vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống
• việc chúng ta may mắn khi có cơ hội giao dịch
• có thể giao dịch từ nhà, văn phòng, hoặc từ bất kỳ nơi nào
• trading có khả năng giúp giải phóng thời gian cho gia đình và các hoạt động khác, nếu chúng ta cho phép
• không có sếp
• có thể giao dịch dù chỉ có ít tiền hay nhiều tiền
• có thể giao dịch bất cứ lúc nào (luôn có một thị trường mở cửa ở đâu đó)
• những trở ngại mà chúng ta đã vượt qua
• có quyền truy cập vào vô số thông tin và biểu đồ lịch sử để thử nghiệm ý tưởng và cải thiện
• không còn phải gọi điện broker để đặt lệnh giao dịch
• internet tốc độ cao và ổn định
• chi phí giao dịch thấp (thậm chí tôi còn biết ơn khi chi phí giao dịch tăng lên vì nó buộc tôi phải giao dịch hiệu quả hơn)
• trading giúp chúng ta thanh toán các hóa đơn... cũng như các kỳ nghỉ, bữa tối với bạn bè và gia đình, những hoạt động mà chúng ta yêu thích

Hãy nghĩ về những kỹ năng bạn đã có. Những điều bạn làm tốt và không cần phải cải thiện. Hãy biết ơn vì những điều đó không nằm trong danh sách những thứ cần cải thiện của bạn!

Tôi đã nghĩ ra danh sách trên trong khoảng 5 phút. Bạn có thể nghĩ ra thêm những điều khác hoặc chỉ tập trung vào một vài điều trên mà bạn cảm thấy đồng điệu.

Biết ơn với cơ hội và động lực

Có thể lúc này, trading chưa giúp bạn chi các trả hóa đơn hay giúp bạn thoát khỏi sự ràng buộc của người sếp. Nhưng bạn đã bao giờ dừng lại để nghĩ rằng điều đó hoàn toàn có thể xảy ra chưa? Hãy biết ơn vì bạn đang có cơ hội làm điều gì đó vừa thú vị, vừa mang tiềm năng thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tích cực.

Cũng có thể, trading chưa phải là niềm đam mê thực sự của bạn. Nó chưa tạo ra thu nhập, nhưng bạn vẫn nhìn nhận nó như một công việc – một công việc mang lại khả năng linh hoạt và thu nhập cao hơn những gì bạn đang có. Điều đó cũng xứng đáng để biết ơn, phải không?

Gần đây, tôi cũng trải qua điều này khi sửa nhà. Trước đây, tôi thường thuê người làm mọi thứ, nhưng lần này tôi muốn vượt qua giới hạn của bản thân và học một số thứ.

Mặc dù ban đầu tôi không thích ý tưởng tự sửa chữa, nhưng khi tôi bắt đầu nghĩ về thực tế rằng tôi có sức khỏe đủ tốt để làm việc đó, tôi có thời gian, tôi có một ngôi nhà để sửa chữa, và một gia đình yêu quý thời gian chúng tôi ở trong đó, thì đột nhiên việc sửa nhà không còn quá tệ nữa.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm động lực để làm những điều cần thiết để trở thành một trader thành công, thì có lẽ lòng biết ơn sẽ là chiếc chìa khóa để bạn vượt qua những rào cản đó.

Quay lại câu chuyện sửa nhà của tôi… khi tư duy thay đổi, tôi không chỉ đơn giản là thay bồn cầu, quạt phòng tắm, hoặc bàn trang điểm phòng tắm, mà tôi đang chăm sóc cho ngôi nhà và mái ấm của tôi, dành thời gian để học những điều mới, vượt qua vùng an toàn của bản thân, và thậm chí còn được rèn luyện thể chất!

Biết ơn để cải thiện trạng thái tâm lý và hiệu suất giao dịch

Trading là một cuộc chơi đòi hỏi hiệu suất cao, nơi mọi yếu tố phải hòa hợp để tạo nên thành công.

Vì vậy, khi có những yếu tố đã được sắp xếp sẵn, hãy dừng lại một chút và bày tỏ lòng biết ơn. Điều này giúp bạn cân bằng lại những khoảnh khắc tự phê bình và áp lực về những điều cần cải thiện.

Dành vài phút trước, trong và sau khi giao dịch để nhắc nhở bản thân về những gì bạn có thể biết ơn. Bạn sẽ nhận thấy mình trở nên thư thái hơn, tự tin hơn trong hành trình.

Trạng thái thư giãn và tự tin này là nơi mà nhiều trader đạt hiệu suất tốt nhất. Họ bước vào trạng thái dòng chảy (flow state), tập trung vào những gì cần làm mà không bị ám ảnh bởi kết quả hay tiền bạc. Họ không dễ dàng bị phân tâm, mà hoàn toàn sống trong khoảnh khắc, trong cái gọi là “vùng đỉnh cao”.

Tất nhiên, lòng biết ơn không phải là cách duy nhất để chúng ta bước vào vùng đỉnh cao. Đôi khi, ngay cả sự tức giận, nếu được kiểm soát đúng cách, cũng có thể giúp bạn tập trung cao độ và đạt hiệu suất tối ưu. Nhưng lòng biết ơn là một công cụ nhẹ nhàng và mạnh mẽ mà bạn có thể thử nghiệm, xem liệu nó có mang lại sự khác biệt hay không.

Biết ơn hành trình

Lòng biết ơn không cần phải là một quá trình dài dòng. Chỉ cần một chút, ở bất kỳ nơi đâu. Cũng tương tự với thiền định, thực hành biết ơn là một phương pháp hữu ích khác dành cho các trader.

Một số người thích viết ra suy nghĩ. Còn với tôi, chỉ cần một khoảnh khắc yên tĩnh, tôi để mình nghĩ về những điều đáng biết ơn. Một nụ cười chợt xuất hiện, và những suy nghĩ đó nâng đỡ tâm trạng của tôi.

Đương nhiên, điều này sẽ không biến bạn thành một trader giỏi chỉ sau một đêm. Nhưng nó sẽ tạo nên một trạng thái tâm lý tốt hơn, dẫn đến ít sai lầm hơn, ít kiệt sức hơn và quan trọng nhất là giúp bạn tận hưởng hành trình nhiều hơn.

Trở thành – và duy trì là – một trader thành công là một hành trình đầy thử thách và không có hồi kết. Tuy nhiên, nếu bạn có thể biết ơn từng bước đi, từng bài học, từng lần trưởng thành của bản thân, thì bạn sẽ có đủ sức mạnh để bước tiếp chặng đường dài phía trước.

Nếu bạn kiên trì, sự tiến bộ sẽ luôn đồng hành cùng bạn!


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà