[Series Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch] - Phần 9: Sự bi quan và tiêu cực

Xin chào cả nhà!

Trong hành trình giao dịch, những thách thức tâm lý luôn đóng vai trò then chốt trong việc quyết định sự thành bại của mỗi nhà giao dịch. Với mục tiêu giúp các nhà giao dịch hiểu rõ hơn về các vấn đề tâm lý và cách vượt qua chúng, Brett Steenbarger – chuyên gia hàng đầu về tâm lý giao dịch – đã cho ra đời series bài viết "Trading Psychology Challenges" (Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch).


Với nền tảng là một nhà tâm lý học lâm sàng và kinh nghiệm làm việc với các nhà giao dịch chuyên nghiệp tại các quỹ đầu tư lớn, series này của Brett Steenbarger sẽ tập trung vào việc chẩn đoán và giải quyết những khó khăn tâm lý mà các nhà giao dịch thường gặp phải, từ sự kiệt sức, căng thẳng, đến việc mất động lực hay quản lý cảm xúc khi đối mặt với thị trường. Brett không chỉ cung cấp các phân tích sâu sắc mà còn đưa ra các giải pháp thực tiễn, dựa trên bằng chứng và kinh nghiệm thực tế, giúp người đọc ứng dụng hiệu quả vào công việc giao dịch hàng ngày.

Phần 9 của series sẽ đề cập đến tác động tiêu cực của tâm lý bi quan đối với tư duy sáng tạo và hiệu suất giao dịch. Khi rơi vào trạng thái tiêu cực, nhà giao dịch có thể tự giới hạn khả năng phân tích và ra quyết định, dẫn đến một vòng xoáy đi xuống. Thay vì chìm đắm trong suy nghĩ tiêu cực, Dr. Brett nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự điều chỉnh tâm lý và linh hoạt thích nghi với sự thay đổi của thị trường.

Series "Những Thách Thức Trong Tâm Lý Giao Dịch" này không chỉ dành cho những nhà giao dịch đang tìm kiếm sự cải thiện hiệu suất, mà còn là nguồn cảm hứng cho bất kỳ ai muốn xây dựng một tâm lý mạnh mẽ, kiên định trước những biến động của thị trường.



Lời tác giả: Bài viết chi tiết về cách chẩn đoán vấn đề trong trading là phần nền tảng hữu ích cho loạt bài viết này về những thách thức trong tâm lý giao dịch. Trước khi tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề ảnh hưởng đến trading, điều quan trọng là phải xác định xem đó là vấn đề trong trading ảnh hưởng đến tâm lý hay thách thức tâm lý cản trở trading Bài viết ở trên có thể giúp bạn phân biệt được điều quan trọng này – cùng với một số điểm mấu chốt khác.


Nghiên cứu thú vị cho thấy rằng con người kém khả năng suy nghĩ sáng tạo hơn khi họ đang ở trong trạng thái tâm lý tiêu cực. Họ cũng kém năng suất hơn khi cảm thấy chán nản. Khi chúng ta trở nên tiêu cực trước những khoản lợi nhuận đáng thất vọng, chúng ta có thể vô tình tạo ra một vòng xoáy đi xuống, nơi chúng ta tự giới hạn khả năng sáng suốt và năng suất của mình ngay khi chúng ta cần chúng nhất.



Các nhà tâm lý học nhận thức nhấn mạnh rằng chính cách chúng ta suy nghĩ về các sự kiện, chứ không chỉ bản thân các sự kiện, mới định hình phản ứng cảm xúc của chúng ta. (Xem Chương 6 của cuốn "The Daily Trading Coach" để biết một số kỹ thuật nhận thức được sử dụng để định hình lại phản ứng cảm xúc của chúng ta.)

Khi chúng ta rơi vào sự bi quan, rất thường xuyên là vì chúng ta tự nói với chính mình rằng chúng ta không thể chiến thắng, rằng chúng ta đang tự phá hoại thành công của mình, v.v. Kiểu tự thoại như vậy không mang tính xây dựng; bản chất của nó không thể dẫn chúng ta đến một giải pháp.





Như câu trích dẫn từ Ward gợi ý, câu trả lời cho những thách thức của chúng ta không phải là phàn nàn hay thụ động hy vọng rằng mọi thứ sẽ qua đi. Công việc của chúng ta là điều chỉnh cánh buồm khi điều kiện thay đổi.

Khi giao dịch kém hiệu quả, có thể chúng ta đã thay đổi cách giao dịch của mình, trở nên quá tự tin hoặc sợ hãi. Ngoài ra, có thể chúng ta vẫn đang giao dịch theo cách thông thường, nhưng thị trường đã thay đổi.

Như chúng ta đã thấy trong vài năm qua, những phương pháp giao dịch từng hiệu quả trong quá khứ (chẳng hạn như giao dịch theo động lượng ngắn hạn hoặc giao dịch breakout) có thể thất bại nghiêm trọng khi môi trường thay đổi mạnh mẽ.

Dù là trường hợp nào, khi gió thổi ngược chiều, chúng ta cần hoặc điều chỉnh bản thân hoặc điều chỉnh cách giao dịch—hoặc đôi khi cả hai.



Một bước hữu ích để phá vỡ sự tiêu cực và bi quan là coi những lời tự thoại của bạn như một hình thức tự huấn luyện. Chúng ta luôn tự nói chuyện với chính mình về hiệu suất, cơ hội, sai lầm và rủi ro. Nếu chúng ta xem những lời tự thoại đó như một hình thức tự huấn luyện, chúng ta có thể đặt câu hỏi:

• Mình đang huấn luyện bản thân tốt đến mức nào?
• Mình có huấn luyện người khác theo cách này không?
• Mình có muốn một huấn luyện viên giao dịch thực sự nói chuyện với mình theo cách mình đang nói với chính mình không?
• Liệu sự huấn luyện này có thực sự giúp mình tiến lên phía trước không?

Bản chất của công việc nhận thức là suy nghĩ về chính suy nghĩ của chúng ta. Khi chúng ta tập trung vào việc học hỏi và cải thiện, chúng ta tự thúc đẩy bản thân tiến lên—cả trong trading lẫn trong tâm lý của mình!


Thân tag các anh/chị: @lapuma @hoangmylan @TradePips @Hoa Việt @Bedauco @Lý Khánh Linh @minhchik3 @BBTO @lenam59 @Kevin2022 @anhnguyen14 @yaguara @ngoi_sao_co_doc @quangthanhtv @PhuocDung10x3b

Anh/chị nào muốn theo dõi series này thì bình luận "Tôi quan tâm" ở bên dưới để em tag vào các bài viết tiếp theo của series nha!


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà